O Personal Trainer é um profissional qualificado a prescrever um programa de treino específico, individualizado, adaptado às características físicas, necessidades reais, limitações e desejos de uma pessoa que gostaria de alcançar objetivos relacionados com a atividade física.
Diante de vários casos e situações, o Personal Trainer vai ao encontro do melhor programa de treino para o indivíduo em questão. O Personal trainer é a única forma garantida em que os seus objetivos sejam mais rapidamente e facilmente alcançados.
Os objetivos podem ser os mais variados, tais como: redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tonificação, treino específico para desportista (aumento da “performance”), fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação, etc...
As atividades podem ser realizadas em clubes, condomínios, casas, academias, stúdios, parques e outros diversos lugares onde possa proporcionar o desempenho dos exercícios físicos.
Exercitar-se é investir em saúde e qualidade de vida!
